传统武术秘籍少林十三爪动态教学图解(传统武术秘籍少林十三爪动态教学图解)
传统武术，可以拆分为身体锻炼，身体操纵，战斗技术，精神修炼四个部分。
如果包含器械的武术，还会有器械操纵部分。
世界各地的传统武术之所以流派繁多，主要是在这五个部分里根据自身需求和条件的差异而产生的不同见解。
少林十三爪，主要是身体锻炼和精神修炼，次要的是身体操纵和战斗技术！
一、右爪拍云
二、抹面偷桃（右）
三、抹面偷桃（左）
四、猿猴争果
五、猿猴倒挂
六、猿猴献果
七、寸坐式
八、猿猴倒挂（右）
九、拨云摘月
中华传统武术之所以被喷，除了由于时代的发展，传统武术在技击方面的属性被西方科学的训练方式所压制外；
还有就是我们对于传统武术的宣传不够，国民对于传统武术的热爱不够明显！
希望大家可以为弘扬传统武术出一份力，毕竟这是我们的国粹
求少林寺的武功秘籍
这些都是少林武功秘籍，不过内容有限，我只例举了部分少林武功秘籍，还有很多没发出来
这些少林武功秘籍都在图中右下角可以找到
少林武功秘籍目录：
[南少林五祖拳].周志强.周明渊.扫描版
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[南少林拳医汇宗].戴义龙.扫描版
[南少林秘传易筋经].鄢行辉.扫描版
[古谱秘籍少林内外轻功秘诀全本].佚名.文字版
[少林七十二艺与武当三十六功].裴锡荣.吴忠贤.扫描版
[少林七十二艺练法精选].金警钟.扫描版
[少林三十六跌打].佚名.扫描版
[少林三绝].德虔.扫描版
[少林三绝].德虔.扫描版
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[少林二十四式易筋经].佚名.文字版
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[少林五形八法拳].秦庆丰.扫描版
[少林五形八法拳与实战术].秦庆丰.扫描版
[少林传统功夫系列丛书-七星小架]耿军.影印版
[少林传统套路精选珍藏本].王西干.扫描版
[少林八极拳].素法.扫描版
[少林八段锦图解].释德虔.扫描版
[少林六合拳].德虔.扫描版
[少林六合门第一集].孙崇雄.扫描版
[少林兵器总谱].少室山人.扫描版
[少林兵器总谱秘本].素法.扫描版
[少林内功五形拳].悟真.扫描版
[少林内功秘传].佚名.扫描版
[少林内功绝技].悟真.扫描版
[少林内劲一指禅(中级班功法)].姚金圣.扫描版
[少林内劲一指禅(初级班功法)].姚金圣.扫描版
[少林内劲一指禅(高级班功法)].姚金圣.扫描版
[少林剑法秘传].德虔.扫描版
[少林匕首].刘振海.扫描版
[少林十三抓].刘胜魁.刘方同.王培锟.扫描版
[少林十二钩].邱万春.扫描版
[少林十路镇山拳].吴景川.扫描版
[少林古法擒拿].佚名.扫描版
[少林合战拳].佚名.扫描版
[少林器械对练].徐勤燕.扫描版
[少林基本功].秦庆丰.扫描版
[少林太祖大力金刚掌秘功].高翔.扫描版
[少林实用防身醉拳].李健新.扫描版
[少林寺内外功真传].梁宝贵.扫描版
[少林寺小罗汉拳].释德扬.扫描版
[少林寺武术教材].释永文.扫描版
[少林常用器械].徐勤燕.扫描版
[少林延寿法].德虔.扫描版
[少林强身内功].李琳.李良根.扫描版
[少林打擂秘诀].德虔.素法.扫描版
[少林护身暗器秘传].素法.德虔.德炎.德皎.扫描版
[少林拳对练].徐勤燕.扫描版
[少林拳技击入门].刘世君.扫描版
[少林拳术图解].少室山人.扫描版
[少林拳术秘诀].尊我斋主人.扫描版
[少林拳术秘诀考证].唐豪.扫描版
[少林拳术精义].王涤尘.扫描版
[少林拳术精义].达摩.扫描版
[少林拳珍诀秘要].栗胜夫.扫描版
[少林擒拿术.披身刀].高德江.扫描版
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[少林棍法大全].德虔.德炎.扫描版
[少林棍法阐宗].程宗猷.扫描版
[少林正宗七十二艺].德虔.素法.扫描版
[少林正宗拳经].张孔昭.扫描版
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[少林武功].佚名.扫描版
[少林武功].蔡流海.扫描版
[少林武术].佚名.扫描版
[少林武术入门].德虔.扫描版
[少林武术基本功].徐勤燕.扫描版
[少林武术教材].佚名.扫描版
[少林武术气功自学教材(上)].德虔.素智.刘海钦.扫描版
[少林武术气功自学教材(下)].德虔.素智.刘海钦.扫描版
[少林武术精华].王长青.郑忠孝.扫描版
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[少林七十二艺与武当三十六功]
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[少林传统武术普及教材] 第3册 少林拳（徐勤燕）
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[少林传统武术普及教材] 第7册 少林拳对练(徐勤燕)
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[少林传统武术普及教材]++第八册++少林器械对练（徐勤燕）
[少林传统武术普及教材]++第六册++少林稀有器械（徐勤燕+）
[少林三十六手精要]
[少林三十六抓解脱法]
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[少林与太极] 年代_1993年 刊号_第5期
[少林九节鞭]（德虔）
[少林五合拳]（素法）
[少林五子拳]（韩绍武）
[少林五形八法拳]
[少林五形八法拳与实战术]
[少林武术：二郎武功].刘纯玉.扫描版
[少林武术：擒拿与脱打、火棍].高德江.扫描版
[少林武艺精华：擒拿绝技].德虔.扫描版
[少林气功与运气疗法].吉穆老禅师.扫描版
[少林气功瑰宝：内劲一指禅].徐鹤年.扫描版
[少林洪拳制敌技法].悟真.扫描版
[少林点穴术].韩绍武.扫描版
[少林特功技击术].石天敬.扫描版
[少林疯魔棍法阐宗].马德.文字版
[少林看家拳].素法.扫描版
[少林破壁].阎德华.扫描版
[少林禅门寒风掌].张禹.扫描版
[少林秘传武功与点穴].林厚省.扫描版
[少林秘传绝技练功法].吴佳明.扫描版
[少林秘宗拳术-小虎燕].王佐秋.贺春林.扫描版
[少林秘宗断魂手].谢颖.贺春林.李春田.扫描板
[少林秘技：七十二点穴擒拿术].刘玉增.扫描版
[少林秘技：罗汉拉手108招].刘玉增.扫描版
[少林稀有器械].徐勤燕.扫描版
[少林童子功].佚名.文字版
[少林绝命腿].李飞.王信得.扫描版
[少林绝学：内硬十三太保横练功].静子寒.文字版
[少林绝技].少室山人.扫描版
[少林绝技秘本珍本汇编].佚名.扫描版
[少林罗汉十八手.全套路醉拳].佚名.扫描版
[少林罗汉拳绝技(实战卷)]
[少林螳螂拳].苏龙.扫描版
[少林软硬功精粹：绝技七十二艺].吴心.扫描版
[少林达摩易筋经].井玉兰.扫描版
[少林达摩易筋经图解].释度虔.扫描版
[少林达摩面壁阴阳龟息行气法].佚名.文字版
[少林金刚八式之降龙掌精解].潘双喜.扫描板
[少林金刚功法].杨维.扫描版
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[少林金刚硬气功].杨维.扫描版
[少林金狮拳].胡金焕.扫描版
[少林铁指功的练法].冯德卓.扫描版
[少林长护心意门拳].德虔.素智.扫描版
[少林飞龙拳].刘世君.扫描版
[少林鹰爪十三抓].杨维.扫描版
[嵩山少林拳法].梁以全.扫描版
[嵩山少林武术基本功].刘振海.扫描版
帮我找少林寺的武功秘籍,急!!!
少林武术秘籍
少林练功总诀
大中小
少林练功总诀
少林武艺十八般，拳法首列诸艺源。
拳术一通晓百械，拳法初功优占先。
运气用气与纳气，手足身法眼法合。
筋法合法练身法，虚实进退灵中练。
呼吸动静久磨练，枪刀剑棍皆为源。
单练功深双群打，对练步步出实战。
少林功夫出苦恒，少林武技妙在精。
少林拳法诀
少林拳法别一具，五指紧扣无缝隙。
四指内扣过掌心，拇指劲压食中指。
出拳就如蛇打滚，击拳劲发崩天地。
上阳下阴取一线，左右横打内外击。
更有伊楞拳独奇，钻打并用武坛稀。
拳打一气连，出拳如崩山。兵战杀气勇，一灵之气源，源发如洪瀑，拳出似棘箭。
内要提外要随，起要横落要顺，拳如蛇龙折身，遇敌为似火烧身，看准着落拳起落，
收发二字指身平，千招乃妙精一技，盖生一世身终惜。武艺要精四梢必齐，源靠弓桩架，
后腿用力蹬，疾猛灵变奇技能，头顶日月分四平。练拳还须千斤砸，砸土砸石砸刀柄，拳头须把硬功练，拳劈石碎才半成，练拳不流三升血，虚度年华难成雄。
少林掌法诀
气自丹田吐，全力注掌心；
按实始用力，吐气须开音；
推宜朝上起，紧逼短马蹬；
三字沾按吐，都用小天星。
少林腕法诀
手之变化决策于腕 掌根锐骨 既为腕劲
玲珑活泼 蓄可刚柔 擒拿点打 无不应顺
掌腕合窍 方能制人 腕连手背 劲发一气
腕滞力拙 彼劳费神
少林指法诀
气由丹田贯力由丹田发 上提拔千斤 下插如扎针 弹钻点扣打 十指挥钢针
弹处致晕厥 钻墙锐二寸 三扣发火星 一点瞬亡人 少林妙指法功练三十春
少林勾手法诀
勾手法出奇五指撮一起 螳螂攀草梢 步步缠向枝 五禽戏法妙 勾手出绝技
少林肘法诀
心肘两相连起落常护心 用肘宜近取 最忌远处寻
变化要疾速 露形势已尽 中起领根梢 呼吸能制人
一起三打人难防 伸又伸来曲又曲 看来用短不用长
少林足法诀
足立地时稳如山 悬颠平踏要自然 唯有随跳与乱颠 警起多看右骨尖
前足稍横后脚顺 横顺相扣丁字劲 趾不仰来跟不拔足趾抓地如虎爪
步桩要稳足心空 如橛楔地快如风 轻灵稳固掌重心踢蹬踏跺如飞蜢
少林身法诀
心动如火焰肝动如飞箭 肺动沉雷声 脾动大力攻 肾动快如风
五行顺力雄放胆即成功 手发似药箭 身躯如弩弓 手以滚而动
发劲抖腕力无穷 纵身猛冲山可崩
少林步法诀
步为人之马全身凭它架 弓步站如钉 雷激不摇动
足势如础石 双手送雷霆 马步埋深桩 日站三柱香
久练架泰山 顶住百柱桩 虚步单立腿 试探假如飞
实则用弓步 虚则退如真 实战攻如退 步法是根本
少林天地人三盘腿法总诀
少林武功重在脚 弹踢蹬扫摆合威
先练拔筋压腿膝 疾出疾收过眉飞
倒踢侧踹发劲猛 扫腿旋风一刹时
苦恒能成飞毛腿 亦成天兵走天梯
练拳先练腿 四更把筋伸 双手压膝直 蹬腿悬立稳 踢腿要使劲全腿要伸直
蹬腿狠而准 侧踢疾收足 扫腿如伐林 后扫如闪电 飞腿能攀云若得此功夫
苦练三十春
少林散手八诀
1、胆要壮 2、眼要利 3、心要细 4、手要疾
5、腿要狠 6、脚要稳 7、神要清 8、步要灵