-野球场过人技巧「必学14种过人教学学上一招你就可以称霸野球场啦动态图」

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野球场过人技巧「必学14种过人教学学上一招你就可以称霸野球场啦动态图」

1、大幅度体前变向

2、体前变向 背后运球

3、背后运球 体前变向(顺序与2相反)

4、背后运球 体前2次变向

5、in&out

6、单手胯下 背后运球变向

7、换手胯下 背后运球变向

8、胯下 背后 体前变向

9、胯下运球 后撤跳投

10、胯下后撤 假投突破(把握节奏和突破时机)

11、单手胯下 转身

12、换手胯下 转身(蝴蝶穿花)

13、转身 后撤 体前变向

14、胯下极速连续变向

篮球高手在民间,这球你给打几分?中国篮球都已经这样了吗?

篮球过人24招图解

1、交叉步突破过人

(右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

2、顺步突破过人

突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越防守者。

3、前转身突破过人

(左脚做中枢脚)背对球篮和防守者,突破时以左脚为轴做前转身,右脚随着转身向球篮方向跨出,左肩向防守者的一侧空当下压,右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越防守者。

4、后转身突破过人

与前转身突破运用时机相似,可结合前转身、投篮等动作突破防守者。

扩展资料

动作要求:

1、保护好球,球放置远离防守人一侧,并合理运用身体保护好球

2、屈膝弯腿,重心下降。当做假动作上体后仰时,重心要平稳,然后双腿用力蹬地

3、左腿蹬跨动作要凶猛、迅速,跨腿同时转体侧肩,并利用手臂和下肢挡、挤防守人

4、突破过人时,要做到突然、迅速、有力,保持低重心,并有加速度

易犯错误:

1、身体重心高且不稳

2、先离开中枢脚(右脚)后拍运球,造成走步违例

3、挤压防守人不够,躲闪绕行

参考资料篮球过人_百度百科

篮球过人GIF图片,

这张帅吧~


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